我上了11天班，单位的老板说我自离是没工资的

若单位坚持不支付你应得的工资，在向劳动监察大队投诉时，你需要准备以下材料：身份证明、工作证明（如工作证、考勤记录等）、劳动合同（如有）、工资条或银行流水（证明工资发放情况）、以及与单位沟通工资支付问题的相关记录或证据。根据《劳动法》第五十条，用人单位不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资，因此你有权要求单位支付你实际上班天数的工资。
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从法律角度来看，单位在以下情况下可以扣发工资：1. 劳动者没有完成工作任务或未达到工作要求，且双方劳动合同中有明确约定；2. 劳动者违反了单位的规章制度，且该规章制度合法、明确并经过公示或告知劳动者；3. 劳动者因个人原因给单位造成经济损失，且双方有约定或单位能证明损失与劳动者行为有直接关系。但扣发工资需合法、合理，并遵守相关法律规定。
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除了投诉和劳动仲裁，你还可以尝试以下途径要回工资：1. 与单位进行协商，明确表达你的诉求和法律依据；2. 寻求法律援助，了解更多法律知识和维权途径；3. 在社交媒体或公众平台上曝光单位的违法行为，以引起社会关注和舆论压力。但请注意，这些途径可能不如投诉和劳动仲裁直接有效。